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13 sept. 20232 min de lecture

respiration et sport

La respiration joue un rôle crucial dans la pratique du sport, car elle fournit l'oxygène nécessaire aux muscles en activité. Voici...

31 déc. 20192 min de lecture

Qu'est-ce que le Tai Chi ?

Le taï-chi-chuan est un art martial millénaire chinois qui associe art de vie et technique de combat.

26 oct. 20192 min de lecture

Pourquoi la méditation?

Qu'est-ce que la méditation ? La méditation est une pratique spirituelle, mentale et posturale très ancienne. Durant la méditation,...

2 août 20192 min de lecture

la barre au sol

Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire,...

15 juin 20192 min de lecture

Les bienfaits du stretching

Pour chaque pratique sportive, en salle de sport ou en extérieur, on ne cesse de nous répéter que les étirements sont primordiaux !...

21 juil. 20186 min de lecture

QU'ES-CE QUE LE YOGA?

https://www.studiocoachin.com/cours-de-yoga-paris-15 Le mot yoga, du mot sanscrit yuj, signifie attacher ou lier, et est souvent...

18 juil. 20183 min de lecture

L'ENERGIE POSITIVE

Vous l'avez ressenti. Vous êtes dans un groupe de personnes, et quelqu'un entre avec un nuage noir sur la tête. Leur énergie vous...