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13 juil. 20232 min de lecture

Les principes de base de l'entraînement

L'entraînement fait référence à un processus d'apprentissage et de développement des compétences ou des connaissances dans un domaine...

7 juil. 20232 min de lecture

Pourquoi travailler avec un kettlebell

S'entraîner avec le kettlebell présente de nombreux avantages pour la forme physique et la santé. Voici quelques raisons courantes pour...

20 juin 20225 min de lecture

Le sport chez les seniors : bienfaits et conseils pour une pratique en toute sécurité

1 français sur 2 âgé entre 55 et 64 ans pratique une activité physique. Le sport n’est pas réservé qu’aux jeunes, il est même vivement...

17 juin 202213 min de lecture

Visite guidée du 15ème arrondissement de Paris, France

Le 15e arrondissement de Paris, également connu sous le nom d’arrondissement de Vaugirard, est l’un des 20 arrondissements de la capitale...

17 juin 20222 min de lecture

5 TRUCS POUR ÉVITER LES COUPS DE CHALEUR LORS DE VOTRE PRATIQUE SPORTIVE

Durant l’été on fait tout ce qu’on peut pour profiter des quelques mois de soleil et de temps chaud. Et quoi de mieux que de profiter du...

16 juin 20223 min de lecture

Facile, accessible et efficace, découvrez la gym suédoise !

Nul besoin d’avoir vue sur les fjords pour pratiquer la gym suédoise! Apparue en France en 1986 et imaginée par Henrik Ling en 1811,...

14 juin 20224 min de lecture

Comment Rester fit à vie ?

On sait qu’être Fit c’est beaucoup de travail, de temps et d’effort. Mais il faut savoir que rester fit, c’est la même chose : il ne...