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respiration et sport
La respiration joue un rôle crucial dans la pratique du sport, car elle fournit l'oxygène nécessaire aux muscles en activité. Voici...
Smaïl
13 sept. 20232 min de lecture
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La mobilité : les raisons de s'y mettre
Le mouvement c'est la vie ! Être mobile c’est tout simplement bien bouger. C’est LA condition préalable à tout entraînement physique, du...
Caroline
11 avr. 20233 min de lecture
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LE STRETCHING : LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ
Le stretching, en plus d’étirer les muscles avant ou après une activité sportive, permet d'améliorer sa souplesse au quotidien, ainsi que...
Smaïl
24 mars 20234 min de lecture
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Le Stretching Postural, la gym anti-mal de dos
Éloigner les maux de dos, renforcer et étirer le corps en profondeur, le Stretching Postural® a plus d’un atout dans son...
Smaïl
15 juin 20225 min de lecture
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Stretching
Le stretching est une série d’exercices d’étirement qui visent à rendre vos muscles plus souples. Autrefois appelés exercices...
Smaïl
25 mai 20182 min de lecture
49 vues
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