Le blog

Rechercher

13 sept. 20232 min de lecture

respiration et sport

La respiration joue un rôle crucial dans la pratique du sport, car elle fournit l'oxygène nécessaire aux muscles en activité. Voici...

11 avr. 20233 min de lecture

La mobilité : les raisons de s'y mettre

Le mouvement c'est la vie ! Être mobile c’est tout simplement bien bouger. C’est LA condition préalable à tout entraînement physique, du...

24 mars 20234 min de lecture

LE STRETCHING : LES BIENFAITS POUR LA SANTÉ

Le stretching, en plus d’étirer les muscles avant ou après une activité sportive, permet d'améliorer sa souplesse au quotidien, ainsi que...

15 juin 20225 min de lecture

Le Stretching Postural, la gym anti-mal de dos

Éloigner les maux de dos, renforcer et étirer le corps en profondeur, le Stretching Postural® a plus d’un atout dans son...

25 mai 20182 min de lecture

Stretching

Le stretching est une série d’exercices d’étirement qui visent à rendre vos muscles plus souples. Autrefois appelés exercices...