Le blog

La respiration joue un rôle crucial dans la pratique du sport, car elle fournit l'oxygène nécessaire aux muscles en activité. Voici...

En France, la méthode Pilates s'est fait connaître en tant que « gymnastique des stars ». Sharon Stones, Jodie Foster, Uma Thurman, mais...

Sur un tapis, avec un ballon ou sur une machine, les exercices se font toujours en douceur mais en gardant le contrôle de son corps et de...