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L’été est déjà là et les mots Summer Body flottent dans l’air. « Je veux perdre des kilos, je vais retourner la salle de sport ». Si le...

L'entraînement fait référence à un processus d'apprentissage et de développement des compétences ou des connaissances dans un domaine...

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La force et l'endurance sont deux aspects importants de la condition physique. Ils sont souvent associés à des activités physiques et...

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Le Cross Training ou, CrossFit, est un entraînement intensif de type circuit training où l’on doit réaliser des exercices dans un temps...